2025.07.02(수)
검색
골프
야구
국내야구
해외야구
축구
국내축구
해외축구
스포츠
농구
배구
일반
헬스
E스포츠·게임
오피니언
엔터테인먼트
문화·라이프
마니아TV
포토
마니아TV
MANIA TV
[임진한의 스페셜레슨]⑦완벽한 다운스윙, 올바른 체중이동에서 나온다
다운스윙 시 잘못된 몸의 움직임이 있을 경우 미스 샷이 발생하게 된다.완벽한 다운스윙을 하기 위해 가장 신경써야하는 부분은 하체인데, 하체에서 올바른 체중이동이 되어야만 완벽한 다운스윙이 만들어진다.특히 의식적으로 공을 멀리치거나 바로 치려고 할 경우 상체로만 스윙을 하는 경우가 생긴다.하지만 골프 스윙의 경우 프로든 아마추어든 어드레스부터 스윙까지 2초 이내에 스윙이 끝나기때문에 자신의 스윙이 올바른지 체크하기 쉽지 않다.이 때문에 자신만의 느낌을 가지고 스윙을 하는 것이 중요한데, 오늘 소개하는 올바른 체중이동 연습방법으로 완벽한 다운 스윙의 감을 익혀보자.다운스윙에서 가장 중요한 것이 올바른
마니아TV
[투어프로스윙]'섹시 퀸' 안신애의 드라이버 샷
국내를 넘어 일본까지 '섹시 골퍼 안신애 신드롬'을 불러일으킨 장본인 안신애(28)다.한국여자프로골프(KLPGA)통산 3승을 기록한 안신애는 지난해 일본여자프로골프(JLPGA)투어로 무대를 옮겼다.5월 살롱패스컵 월드레이디스에서 데뷔전을 치른 안신애는 첫 출전부터 미니스커트를 입는 등 파격적인 의상으로 '섹시 퀸'의 자리를 꿰찼다.매 대회 안신애의 옷차림은 화제를 모았고, 안신애는 그 해 일본 골프다이제스트가 선정한 10대 뉴스에 선정될 만큼 주목을 받았다.비록 이번 시즌 JLPGA투어 풀 시드를 획득하지 못하며 조건부 시드로 JLPGA투어에 나서게 됐지만, 일본 내에 불고 있는 안신애 신드롬은 쉽게 사그라지지 않고 있다.
마니아TV
[꿀레슨 시즌2 with 이주연]⑧동전 두 개로 올바른 퍼팅 스트로크 만들기
퍼트를 할 때 어깨가 들리면 공이 찍혀맞거나 공 컨택이 부드럽지 않아서 잔디에서 공이 튀어 미스가 나는 경우가 있다.이 때문에 퍼팅 스트로크는 자연스럽게 포물선을 만들면서 이루어져야 정확한 컨택이 나올 수 있다.이 처럼 올바른 퍼팅 스트로크를 만들기 위한 연습 방법을 소개한다.일단, 500원짜리 동전 두 개를 준비한다. 다음 동전 두 개를 겹친 상태에서 바닥에 놓은 후 윗 동전만 쳐내는 것이다.이 때 주의할 점은 어깨가 일정해야하는 데, 잘 되지 않는 경우 손바닥 끝을 맞대고 5:5로 힘을 준 뒤 어깨로 연습 스윙을 한 후 클럽을 잡고 가볍게 연습을 한 후 다시 동전 쳐내기를 해보자.이주연 프로가 설명하는 꿀 팁, 영상으로 만나
마니아TV
[투어프로스윙]'3년 차' 변영재의 드라이버 샷
한국프로골프(KPGA)투어 3년 차 변영재(24)다.지난 2016년 KPGA투어에 루키 신분으로 등장한 변영재는 그 해 신인왕을 차지한 김태우(25)와 신인왕을 놓고 치열한 승부를 펼쳤다.시즌 마지막 대회까지 혈투를 벌였지만 결과는 김태우의 승리로 돌아갔고, 변영재는 2년 차 돌풍을 꿈꿨다.변영재는 지난해 카이도 골든 V1 3라운드 무빙데이에서 3홀 연속 버디 등 돌풍을 일으키며 첫 우승에 도전하기도 했지만 아쉽게 첫 승 도전에 실패했다.더욱이 2018시즌 시드 역시 확보하지 못하고 시드전을 통해 다시 한 번 KPGA투어 정복에 나선다.변영재의 드라이버 샷, 영상으로 만나보자.
마니아TV
[투어프로스윙]'95년생 돌풍 꿈꾸는' 김민지의 드라이버 샷
어느덧 한국여자프로골프(KLPGA)투어 5년 차를 맞은 김민지(23)다.지난 2014년 KLPGA투어에는 95년생들의 돌풍이 거셌다. 그 해 KLPGA투어에 데뷔한 95년 생만 무려 9명, 대표적인 선수로는 고진영(23)과 백규정(23), 김민선(23) 등이다.뿐만 아니라 1년 먼저 프로로 전향한 김효주(23)까지 국내외를 막론하고 95년생들의 활약은 대단했다.2013년 드림투어에서 2승을 기록한 후 2014년 정규 투어에 데뷔한 김민지 역시 95년 생 돌풍 합류를 꿈꿨다. 하지만 아쉽게도 첫 승이 나오기까지 오랜 시간이 걸리고 있다. 김민지는 지난 2015년 KLPGA 제주 삼다수 마스터스에서 2개 홀 연속 샷 이글을 기록하는 등 진기록을 세우기도 했으나 첫
마니아TV
[임진한의 스페셜레슨]⑥간단한 백스윙 연습방법
최고의 백스윙은 손목과 팔, 어깨 등 상체의 힘을 빼고 가볍게 만든 상태에서 충분한 어깨회전을 통해 강한 임팩트를 가져오는 것이다. 간단하게 올바른 백스윙을 만들 수 있는 두 가지 방법을 소개한다.첫 번째 방법은 양 손을 합장한 후 양 손을 살짝 뗀 후 골반 위치까지 테이크어웨이를 한다.이 때, 오른손 손바닥이 정면, 왼손 손등이 정면을 보고 있다면 올바른 테이크어웨이다. 올바른 테이크어웨이를 만든 후 회전을 할 경우 충분한 어깨 회전이 가능하기 때문에 좋은 샷이 나올 수 있다.두 번째 방법은 가슴에 손을 교차시키거나 클럽을 어깨에 얹고 어드레스를 취한다.그 다음 충분히 회전을 한 후 2, 3초 가량 멈춰 어깨의 높이가 동일
마니아TV
[임진한의 스페셜레슨]⑤올바른 테이크어웨이 만들기
백스윙에 있어 가장 중요한 것은 어깨 회전이다.아마추어의 경우 백스윙 시 오른쪽 어깨가 올라가 왼쪽 어깨가 충분히 턴이 되지 않는 경우가 있는데, 이 경우 하이볼이나 슬라이스가 발생할 수 있다.충분한 어깨 회전이 되지 않는 가장 큰 원인은 바로 잘못된 테이크어웨이다.클럽이 골반까지 왔을 때, 클럽 페이스가 정면을 향해야만 올바른 어깨 회전이 가능하다.반면, 너무 볼을 보고 클럽이 올라갈 경우 클럽 페이스가 지면을 보게 되어 완벽한 턴이 불가능하다.올바른 테이크어웨이를 만들기 위한 연습방법을 소개한다.일단, 두 손을 합장하게 한 후 오른 손이 클럽페이스라고 가정한다.다음 두 손을 마주보게하고 테이크어웨이를 만드는데
마니아TV
[꿀레슨 시즌2 with 이주연]⑦퍼팅시 올바른 볼 위치는 어딜까
사람마다 주시력(주로 사용하는 눈)은 다 다르다. 왼손잡이와 오른손 잡이가 있듯, 왼쪽 눈을 사용하는 사람과 오른쪽 눈을 사용하는 사람이 있다.두 손으로 삼각형을 만든 후 그 사이로 타깃을 바라본다. 다음 양 쪽 눈을 차례대로 감았다 뜨며 타겟이 정확히 보이는 쪽의 눈이 주시다.오른쪽 눈이 주시력인 사람의 경우 볼을 정 가운데에 놓고 치면 되지만, 왼쪽 눈이 주시력인 사람의 경우 볼 위치를 볼 하나 정도 왼쪽으로 놓은 상태에서 퍼터 스트로크를 하게 되면 좀 더 정확하게 퍼트를 할 수 있다.이주연 프로와 함께 주시력을 확인해보자.
마니아TV
[꿀레슨 시즌2 with 이주연]⑥집에서 간단하게 올바른 백스윙 탑 만들기
집에서도 간단한 방법으로 올바른 백스윙 탑을 만들 수 있다.집 안에서 클럽을 들고 백스윙을 연습하기 쉽지 않다. 이 때 간단히 백스윙 탑을 연습할 수 있는 방법을 소개한다. 일단 농구공 혹은 비치볼을 양 손으로 잡고 몸 앞 쪽에 위치시킨 다음 공을 뒤로 넘긴다는 느낌으로 백스윙을 구사한다.이 과정에서 가장 중요한 점은 항상 양 손의 위치가 일정해야한다는 것이다.이주연 프로가 설명하는 올바른 백스윙 탑 만들기, 영상으로 만나보자.
마니아TV
[투어프로스윙]'금메달리스트' 김도훈753의 드라이버 샷
2006년 도하 아시안게임 금메달리스트 김도훈 753(29)의 드라이버 샷이다.지난 2010년 자신의 21번째 생일날 한국프로골프(KPGA)투어 SBS 토마토 저축은행 오픈에서 생애 첫 승을 차지하기도 한 김도훈은 첫 승 이후 유러피언투어 무대에 도전하기도 했으나 갑작스레 입스가 찾아오며 슬럼프에 빠졌다.입스를 딛고 꾸준히 투어에 나서고 있는 김도훈은 다시 한 번 황금빛 미래를 꿈꾸고 있다.김도훈의 드라이버 샷, 영상으로 만나보자.
마니아TV
[투어프로스윙] '67년 만의 LPGA 데뷔전 우승자' 고진영의 드라이버 샷
미국여자프로골프(LPGA)투어로 세계 무대 정복에 나선 고진영(23, 하이트)의 드라이버 샷이다.지난달 LPGA투어 공식 데뷔전인 호주오픈에서 우승을 차지한 고진영은 67년 만의 LPGA투어 데뷔전 우승 신인이라는 대기록을 세웠다.뿐만 아니라 이후 혼다 타일랜드에서 공동 7위, HSBC 월드 챔피언십에서 공동 6위 등 3개 대회 연속 톱10에 진입하면서 LPGA투어 상금 28만 2641달러와 올해의 선수 포인트 39점, 신인상 271점 등 주요 부분 상위에 자신의 이름을 알리며 성공적인 첫 시즌을 치르고 있다.LPGA투어 슈퍼루키 고진영의 드라이버 샷, 영상으로 만나보자
마니아TV
[임진한의 스페셜레슨]④프로들의 어드레스 비법
좋은 샷의 기본은 좋은 어드레스다.프로 골퍼들의 경우 어드레스 시 모든 힘이 발바닥으로 떨어지게 된다.반면, 아마추어의 경우 공을 멀리 쳐야한다는 생각 때문에 상체, 특히 어깨로 모든 힘이 향한다. 이렇게 될 경우 충분한 어깨 회전과 좋은 힘을 낼 수 없어 미스 샷이 나오게 된다.프로 골퍼와 같게 어드레스 시 모든 힘을 발바닥으로 떨어뜨리는 연습을 해보자.일단 어깨 넓이만큼 스텐스를 넓힌다. 이 때 스텐스가 좁을 경우 체중이동이나 파워가 나지 않는데, 가장 이상적인 스텐스는 발의 안쪽 부분이 어깨 넓이와 일치하는 것이다.그 다음 무릎을 굽히는 데, 가장 적절한 무릎 위치는 발등 중앙까지 오는 것이다. 만약, 무릎 위치의 경
마니아TV
[임진한의 스페셜레슨]③올바른 그립 잡는 방법
방향성과 비거리는 그립에서 나오기 때문에 올바른 그립을 잡는 것이 중요하다.우선 왼손 세번째 마디에 그립을 놓고 감아쥐어 왼손의 엄지 손가락이 중앙으로 향하게 한다.이 때 왼손의 엄지와 검지가 만드는 V자 끝이 우측 어깨를 향하도록 하는 것이 중요하다.또한 이 과정에서 위에서 내려다 봤을 때 손등의 반이 보여야한다.그 다음 오른손은 박수를 치듯 자연스레 와서 그립을 잡는데, 왼손의 엄지 손가락이 오른손 생명선에 들어가는 것이 포인트다.왼손과 마찬가지로 오른손의 V자도 오른쪽 어깨를 향하면 바른 그립 잡기가 완성이다.여기서 주의할 점은 오른손 엄지와 검지가 떨어질 경우 백스윙 탑에서 채가 흔들릴 수 있으니 항상 엄지
마니아TV
[꿀레슨 시즌2 with 이주연]⑤어프로치 거리감 맞추기
어프로치 거리감을 맞추기 위해서는 일단 자신이 칠 수 있는 최대한의 비거리를 알아야한다.5번 정도 풀 샷을 한 후 최대 비거리를 파악해야하는데, 풀 샷을 하는 이유는 최대치를 알아야 최소치를 알 수 있기 때문이다.즉, 이 방법은 최대 거리를 파악한 후 점점 스윙의 크기를 줄여가며 비거리를 확인하는 방법이다.풀 샷을 했을 때 손의 높이가 귀의 높이와 일치하는 경우 두 번 샷은 어깨라인, 그 다음은 가슴, 갈비뼈, 허리, 무릎 순으로 손의 높이와 몸의 위치를 맞춰가며 스윙크기를 줄여가면서 비거리를 확인하는 것이다.이 때 주의할 점은 스윙을 줄인다고해서 스윙 스피드까지 줄이면 안된다. 스윙스피드를 항상 일정하게 맞추며 똑같은
마니아TV
[꿀레슨 시즌2 with 이주연]④드라이버 비거리 늘리는 꿀팁
드라이버 비거리를 늘리는 연습 방법을 소개한다.다소 간단한 방법인데 드라이버 스윙을 반복하며 10번씩 3세트를 하는 것이다. 숨이 찰 때는 조금 쉬었다가 해도 좋다.이 때 주의할 점은 어드레스를 정확히 서야하며 백스윙을 충분히 한 후 스윙을 하는 것이다. 빨리 치는 것이 목적이 아니기때문에 팔로만 채를 휘두르면 안된다.또, 연속으로 치다보면 그립이 돌아가는 경우가 있는데 이때는 악력을 1~10으로 나눈다면 6~7정도의 악력으로 일정하게 그립을 쥐고 스윙을 하면 된다.이주연 프로가 설명하는 드라이버 비거리 늘리는 꿀팁, 영상으로 만나보자.
마니아TV
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
많이 본 뉴스
김하성 드디어 복귀 임박, 오늘 마지막 재활 경기...7월 5일 미네소타와 복귀전 유력
해외야구
'믿기지 않는다' 루키 시즌 고생한 임진희-이소미, 2년차에 LPGA 첫 우승...연장전 2.5m 버디로 "혼자였다면 불가능했을 것"
골프
'또 찬양 일색!' KIA 이범호, '와치천하'로 KBO를 지배하려는가?...나성범. 김선빈. 윤도현. 김도영, 이의리, 이준영 돌아오면
국내야구
'김도영·나성범 없어도' KIA, 6월 승률 1위...투타 밸런스 완벽
국내야구
'울산 역대 최연소 17세 9개월 데뷔' 정성빈, 오스트리아행..."황희찬이 거쳐간 리퍼링에서 유럽 무대 첫 도전"
국내축구
'후원사 잃어도 꺾이지 않아' 임진희-이소미, 스폰서 없는 역경 극복... LPGA 첫 승
골프
'근육이 후덜덜' 김혜성과 페라자, 팬들 관심 '폭발' "근육 장난 아냐" "짐승이다", 사진으로 비교해보니...
국내야구
'버려진 자들의 복수극인가?' 다저스 떠난 테일러는 에인절스행, 반스는 샌프란시스코와 계약
해외야구
'203㎝ 장신의 위력' 페치 페리카르, 윔블던 서브 신기록 246㎞...5세트까지 가는 접전 중 역사적 순간
일반
"기회 줄 만큼 줬다!" 로버츠, 콘포토 방출 결심? "팀으로서 더 발전할 방법 계속 모색할 것"...트레이드, 또는 DFA할 듯
해외야구
facebook
NAVER cafe
NAVER Blog
Youtube
Kakao Story
쇼!이슈
에스파 윈터, 2024 부산세계탁구선수권대회 홍보대사 위촉
Kpop
송지우, ‘사랑의 안단테’서 로코 도전
영화드라마
브브걸, 첫 팬 콘서트 개인 포스터 공개...4인 4색 매력 발산
Kpop
여자아이들 첫 유럽 투어 성황
Kpop
아이유, 데뷔 15주년 팬 콘서트 연다
Kpop
마니아툰
[마니아툰] 대한민국vs중국, 아시안게임 8강서 격돌
국내축구
[마니아툰] 이강인, 한 달만에 실전 경기 복귀!
해외축구
[마니아툰] 샌디에이고의 '맥가이버칼, 김하성'
해외야구
[마니아툰] 배드민턴 안세영, 이제 그랜드슬램 꿈꾼다
일반
[마니아툰] 류현진, 슈어저와 맞대결 예정
해외야구
