백스윙 시 올바른 몸통 회전을 만들어 주는 연습법 with 홍태경 프로

흔히 골프는 회전 운동이라고 생각하지만 일반적인 회전 운동과는 다른 특성을 가지고 있다.

바로 기울기 때문이다. 기울기 없이 회전 운동을 하게되면 절대로 올바른 스윙 동작이 나올 수가 없다.

KLPGA 홍태경 프로가 백스윙 시 올바른 기울기와 회전을 어디서든 연습할 수 있는 방법을 알려준다.

대부분의 골퍼들이 백스윙을 할 때 허리의 각도를 굽히지 않고 회전을 한다.

그렇게 되면 몸 자체는 회전을 했지만 골프 동작으로 따지면 몸이 일어나 있고, 그만큼 몸이 들려 땅에 있는 공을 칠때 잘못된 스윙이 나오게 된다.

골프는 똑바로 서서 휘두르는 운동이 아니고 상체를 숙여 바닥의 공을 치는 운동이기 때문에 척추각(스파인 앵글)을 어드레스 자세부터 끝까지 유지해야 한다.

이를 교정하기 위해 의자를 이용한 연습 방법을 소개한다.

먼저 의자에 엉덩이를 대고 어드레스를 해준다.

그 상태로 백스윙 동작을 할 때 의자에서 엉덩이가 떨어지지 않게 주의하면서 왼쪽 어깨가 일어나지 않게 기울기를 유지해준다.

만약 잘못된 동작을 하게되는 경우 의자에서 엉덩이가 떨어지게 되며 어깨가 정면을 보게 된다.

​이를 유의하며 어깨가 땅을 보도록 천천히 연습한다.

홍태경 프로는 "백스윙 때 기울기 없이 오로지 회전만 연습하셨던 분들은 올바르게 어깨 회전하는 방법을 꼭 연습하셔야 한다"라며 "집이나 사무실에서도 간단하게 연습이 가능하다"고 전했다.

더욱 자세한 설명은 홍태경 프로의 영상을 통해 확인 할 수 있다.

한편, 영상 촬영 장소는 경기 김포시 구래동에 위치한 '제이노붐(J-NOVUM) 골프 스튜디오'다. Trackman(트랙맨)과 CAPTO(캡토) 등의 전문적인 시스템을 통해 골프 스윙을 현실적인 수치와 데이터로 분석이 가능하다.

특히 CAPTO(캡토)를 통해 플레이어만의 퍼터 기술을 만들어 일대일 레슨이 가능하며, 보다 '과학적인 골프'를 경험할 수 있는 고품격 환경과 공간을 조성해 운영하고 있다.

[이고운 마니아타임즈 기자/lgw9277@maniareport.com]