[골프레슨]백스윙 시 올바른 상체회전을 만드는 방법

백스윙이 잘 안된다면 집중해보자. 이번 레슨에서는 백스윙 시 올바른 상체회전을 도와주는 연습방법을 소개한다.

KLPGA 정회원으로 프리랜서 레슨 활동을 하고 있는 이현지 프로는 아마추어 골퍼들이 부딪히는 고민 중 하나가 백스윙이라는 것을 짚어냈다.

올바르지 못한 백스윙의 원인을 분석하고, 올바른 상체회전으로 백스윙을 할 수 있는 방법을 전한다.

아마추어 골퍼들에게서 자주 보이는 올바르지 못한 백스윙은 크게 2가지다.

첫 번째는 어깨 회전 없이 팔만 이용해 스윙하는 경우, 두 번째는 어깨를 무리하게 회전해 상체가 뒤집어지는 경우(리버스 피봇)다.

백스윙에서 안정적인 자세가 중요한 이유는 간단하다. 이어지는 다운스윙, 임팩트 등 스윙 전반을 안정적으로 이뤄지게 하기 위해서다.

이현지 프로는 자신의 유연성에 맞춰 상체회전을 해 백스윙을 들어주면 된다고 설명한다.

“그립 끝을 배꼽 바로 위에 닿게 잡아준 뒤 그 상태에서 어드레스를 취한다. 클럽 헤드와 어깨를 오른발이 지나가도록 동시에 회전한다. 개개인의 유연성에 맞춰 백스윙을 들어주면 되는데, 이때 주의해야할 점은 백스윙 자세에서 손의 위치가 양 어깨 안에 있는지 확인해야한다”고 말했다.

이 자세를 몸에 익힌 뒤 스윙하면 올바른 상체회전을 만들어낼 수 있다.

장소 협찬 | 비온 골프 스튜디오

[정미예 마니아리포트 기자/gftravel@maniareport.com]